Сънят играе ключова роля за поддържането на добро здраве и благополучие. Много фактори влияят върху качеството и дължината му. Едно от тях са условията в стаята, в която спим, особено излагането на светлина. Само една нощ спане в светла стая може да повлияе негативно на метаболизма ни. За щастие, подходящото затъмняване на спалнята може да се осигури по лесен начин, например със свободно висящи щори ден-нощ.
Дневни и нощни щори ANWIS
Защо добрият сън е толкова важен?
Когато спим, тялото ни се регенерира.Когато спим, в тялото ни протичат много полезни процеси, които ни помагат да поддържаме тялото си в добро здраве. Освен това добрият нощен сън влияе положително на нашето благосъстояние – когато сме отпочинали, имаме повече енергия за действие. Освен това сме в по-добро настроение, отколкото след тежка, безсънна нощ.
Защо добрият сън е толкова важен? Проучванията показват, че краткият и нарушен сън може да бъде свързан с повишен риск от наддаване на тегло и затлъстяване както при деца, така и при възрастни. Сънят влияе върху хормоните, които регулират апетита. Тези, които спят достатъчно, приемат по-малко калории от тези, които спят твърде малко.
Нещо повече, сънят също влияе върху работата на мозъка. Ако редовно спим достатъчно, мозъкът ни работи по-ефективно, решаваме проблеми по-лесно и имаме по-добра памет. Когато обаче не спим достатъчно, това се отразява негативно на функционирането на мозъка. В резултат на това може да имаме повече проблеми с мисленето, концентрацията, което от своя страна се отразява на това как работим, учим и се разбираме с другите.
Толкова много светлина в целия град…
Има много фактори, които влияят на лошия сън - и за съжаление, не всички от тях са под наш контрол (напр. заболяване или психологически фактори). Струва си обаче да погледнете навиците си, както и декорацията на спалнята (особено капаците на прозорците), защото най-често недобре подреденото пространство е основната причина да не спим достатъчно.
Къщите в населените места са заобиколени от улични лампи, светят ги фаровете на преминаващите коли, в прозорците се отразяват неонови реклами. Междувременно дори и най-малкият лъч слънчева или изкуствена светлина инхибира секрецията на мелатонин, което затруднява съня или заспиването. За щастие можем лесно да се справим с това, като изберем правилния начин за затъмняване на помещението – например ролетната щора ден-нощ, която се състои от две ленти: затъмняваща и прозрачна, подредени последователно.Това е един от най-популярните видове щори!
Свободно висящи ролетни щори ден и нощ - за добър сън
Освен подходящата температура в спалнята (около 17-18 градуса), удобни матрак и възглавница, си струва да запомните и капаците на прозорците в спалнята. Споменатите по-горе свободно висящи щори ден-нощ (напр. от Anwis) не само ще ви позволят напълно да блокирате достъпа на светлина до спалнята, но също така - през деня - ще ви позволят да управлявате точно количеството навлизаща слънчева светлина Интериорът.
Нещо повече, свободно висящите щори Anwis ден-нощ са идеални както за малки пространства, така и за стаи с голямо остъкляване - максималният размер на щората може да бъде до 20 m². При поръчка на конкретен модел на ролетна щора ден-нощ можем да изберем и начина на управление - ръчно или електрическо, съобразявайки го с индивидуалните нужди.
Повече за свободно висящите ролетни щори Anwis ден и нощ на www.anwis.pl
