Приятна грапавост. Етнически шарки, неутрални земни цветове, подчертани с черно и естествени материали с богати текстури, създават интериор, пълен с фантазия и чувственост - колекцията "Earthy Boho" Westwing.
Затворете очи и слушайте, чувствайте. Спалнята е пространство, където изключваме зрението си през повечето време. Въпреки това искаме да се чувстваме комфортно и безопасно тук. Затова, когато я подреждаме, нека се погрижим да е приветлива и релаксираща и за другите сетива. Да спиш добре.
Учените са изчислили, че спим над 20 години в живота си.От колко сън се нуждаем е генетично определено, обикновено 7-9 часа на ден. Това обаче не е загубено време. Говори се дори за ефикасен или ефективен сън, тъй като в тялото протичат процесите, които са решаващи за здравето – тялото регенерира, а мозъкът организира събраната информация. Лишаването от сън води до хормонален дисбаланс, намаляване на когнитивните способности и резистентност към инфекции.
Качеството на съня е силно повлияно от околната среда. Температурата е много важна - спалнята трябва да е по-хладна от останалата част от къщата, оптимално 16-19˚C. Ако на някого му е студено, по-добре да вземе по-топла завивка, отколкото да усили нагревателя. Най-малкото заради влажността на въздуха, която трябва да е 50-60%. Не забравяйте за излъчването.
Следващото нещо са звуците, идващи в спалнята от други стаи, от съседите, отвън на прозореца и дали са успокояващи или обратното. Ако ви пречат, помислете за мек килим и завеси. Текстилът подобрява акустиката на интериора и влияе върху усещането за допир.Така че си струва да помислим коя материя за спално бельо харесваме най-много, може би имаме нужда от друга през лятото и друга през зимата.
Ако спалнята се използва от двама души, може да е трудно да се осигури комфорт и за двамата. Дори и матрак – при голяма разлика във ръста и теглото на партньорите изборът на удобен и за двамата понякога е невъзможен. По-добре сложете два по-тесни матрака в леглото.
Следвайки този пример, нека помислим дали предпочитаме да спим под една завивка или е по-добре всеки да има своя собствена. Или може би ще решим отделни легла или дори спални? Балансът между нуждата от уединение и интимност е много личен въпрос и предоставянето на място за добър нощен сън не означава отказ от интимност. Много двойки признават, че наличието на собствено пространство им позволява да се наслаждават повече на интимността, когато и двамата го искат.
Обвити в нощта
Уютната и интригуваща атмосфера на тази спалня се създава от стени в цвят парижко синьо. Тъмносиньото също се завръща при юрганите и възглавниците Sena.Цялото се допълва от приглушени нюанси на розово и оранжево - креслото "Pond" , лампата "Gine" и карираният килим "Edith" , Broste Copenhagen.
Ярък и усет
Необичайно - това определено може да се каже за тази спалня. Вместо традиционна рамка за легло - платформа, на мястото на нощно шкафче - помощна масичка "Dan" (Westwing Collection), а цялото се допълва от лампа от стъклопис и спално бельо в небесни нюанси.
Спете здравословно
Przemek Maziarz, архитект Modoso Interiors, modoso.pl
Когато проектирате спалня, трябва да обърнете специално внимание на факта, че довършителните материали и тези, от които са направени мебелите, не са вредни за здравето. Първото нещо е боята - много хора избират цвета, не обръщат внимание на качеството. Едва когато станат родители и боядисат стаята на детето, започват да четат композицията.Винаги си струва да попитате продавача, да проверите какви сертификати има боята и какво точно означават. Омасляването е по-безопасно от лакирането на пода. Ако се спрете на килим, проверете не само от какви влакна е направен (ако нямате алергии, вълната е добра - естествена, приятна на допир и издръжлива), но и какви бои са използвани при производството му (има марки, които използват само растителни бои) и какъв е грундът. Най-здравите и издръжливи легла са изработени от масивно омаслено дърво, можете дори да използвате рециклирано дърво, съчетаващо красота и екология.
Сутринта
Лененото спално бельо има този уникален чар, че изглежда красиво дори в безпорядък. Ленът има право и дори трябва да бъде намачкан. Освен това е ефирен, приятен за кожата (прохладен през лятото, топъл през зимата), антиалергичен и много издръжлив.
На снимката. спално бельо колекция "Gunhild" , ByNord.Трудно решение
Basia Smirnow-Kurp, физиотерапевт, He althy Center by Ann
Купуването на матрак е като избора на кола – не е задължително да е най-скъпият, но трябва да е удобен и да ни пасва. И не е лукс или излишен разход, защото човек прекарва повече от 1/3 от живота си в легнало положение и само през това време гръбнакът има възможност да си почине. Най-добрият матрак е този, който ще осигури правилна опора на гръбначния стълб, независимо дали спим настрани, по гръб или по корем. Когато избирате, си струва да вземете предвид височината и теглото на тялото - по-тежките, добре сложени хора трябва да се стремят по-скоро към модели с по-голяма твърдост и по-малко гъвкавост, леките, ниски хора трябва да пробват мек или поне средно твърд матрак. Най-добрият начин да коригирате матрак е да прекарате известно време върху него. В хола можем да се излежаваме на различни матраци. Ако не се чувствате комфортно на матрака от първия момент, това не е „ваш избор“.Би било идеално да тествате матрака за 2-4 седмици. След това време тялото ще ни каже дали това е добро решение. Намерете матрак, на който спите като в облак, без да предполагате цена или убеждаване и ще бъдете доволни години наред.
За щастие
Мотото на марката Pip Studio е "щастливи продукти за щастливи хора" - спалното бельо с красиви флорални мотиви от висококачествен памук перкал е меко и приятно на допир.
Как си оправяш леглото…
д-р хаб. Михал Пухалски, Факултет по технология на материалите и текстилен дизайн, Технически университет в Лодз
Естественото не винаги е перфектно, а изкуственото е лошо. Трудно е да се намери хипоалергенно спално бельо от гъши пух, въпреки че днес можем да модифицираме пуха, за да го направим по-безопасен за нас. Произвеждаме и синтетични влакна с дупки в средата, които затварят много въздух и задържат топлината добре.Завивките и възглавниците от тях са достъпни и могат да се перат вкъщи дори на 60 градуса.Когато става дума за калъфки за възглавници, те трябва да дишат, да абсорбират потта и след това лесно да я изпаряват, затова естествените влакна, памук и лен, обикновено платове с гладко тъкане, но плетивата от памучно трико също са хубави. Малко хора знаят обаче, че добра алтернатива на естествените влакна са изкуствените влакна от целулоза с дървесен произход, например лиосел или тенсел.