Идеалното решение е да организирате работно пространство точно до прозореца. Най-добре е да поставите бюрото пред прозореца или - ако нямаме тази опция - отстрани към прозореца, по такъв начин, че дневната светлина да може свободно да пада върху работния плот.
Ергономията на работното място е изключително важна. Благодарение на правилно подреденото пространство, в което прекарваме дълги часове, можем да избегнем много здравословни проблеми, значително да повишим производителността си, а също и да повишим нивото на концентрация. Как да подредите ергономично работно пространство и какво трябва да бъде в ъгъла на домашния офис? Съветва!
Много здравословни проблеми могат да бъдат причинени от начина, по който използвате работното си пространство. Благодарение на ергономично проектираното работно място ще създадете удобен за тялото и ума офис кът, където работата със сигурност ще бъде по-лека.
Ергономично работно пространство: движете се!
Дългите часове, прекарани на бюрото или надвесени над лаптопа, допринасят значително за умората и болката. Дизайнерите все повече приемат, че когато проектират място за работа, човек трябва да мисли за движение. Болката се появява, когато тялото е било в едно положение твърде дълго. Въпросът е, че не всичко е под ръка. Струва си да създадете подходящи условия за трафик, дори да достигнете до свързващи вещества.
15 идеи за подреждане на място за работа в апартамент. СНИМКИ
Ергономично работно пространство: седнете удобно
Изборът на правилното бюро и стол е изключително важен. Много часове бездействие са много вредни за вашето здраве, но е много по-лошо, ако сте в грешна позиция с часове. Ето защо е толкова важно работното ни място да бъде подредено в съответствие с принципите на ергономията. Стандартната височина на плота на бюрото (за човек със средна височина) е 75 cm. В този случай столът трябва да може да регулира височината на седалката до 50 сантиметра. Височината му е най-добре разположена така, че подлакътниците да са приблизително на височината на плота на бюрото. Когато избирате стол, облечете модел, който ще ви осигури опора за гръб, регулира се и се върти, за да позволи движение. Важно е да седнете изправени и да настроите монитора на нивото на очите (или на ниво, при което зрението ви пада естествено). Ръцете и лактите ви трябва да са под ъгъл 90 градуса, а ръцете ви трябва да са точно над клавиатурата. Дори и да работите до късно, има много начини да се почувствате продуктивни и да се съсредоточите върху действията дори тогава.
Ергономично работно пространство: организирайте се
Подходящата организация на работното място е чудесна помощ. Често използваната офис техника е най-добре поставена по-близо до бюрото, а предмети, които не използвате толкова често, поставете по-високо или по-нататък. Използвайте стикери и етикети! Тяхното присъствие винаги улеснява намирането на каквото и да е, а кутиите и подвързващите помагат да се въведе ред в документите. Добавете настолна лампа, за да можете да насочите светлината там, където ви е необходима, когато работите. Добре осветената среда е благоприятна за концентрация и облекчава напрежението на очите. Особено, ако нивото на светлината е близко до дневната светлина. Можете да опитате да пресъздадете дневна светлина, като използвате крушки, които имат спектър, подобен на естествената слънчева светлина (5000 Kelvin или повече). Фокусираното осветление на бюрото ни позволява да се съсредоточим върху работата.
Ергономично работно пространство: естествено
Ако имате възможност, идеалното решение би било да организирате работно пространство точно до прозореца. Най-добре е да поставите бюрото пред прозореца или - ако нямаме тази опция - отстрани към прозореца, по такъв начин, че дневната светлина да може свободно да пада върху работния плот. Свежият въздух също помага в концентрацията. Преди работа винаги се опитвайте да проветрявате помещението, в което ще работите - пуснете свеж въздух отвън. Важно е да се въведе природата в работното пространство. Ако нямате прозорец, растенията перфектно филтрират застоял въздух, кислород на работното място, а също така увеличават нашата производителност.
Вижте също: Пространство за работа в спалнята >>>
Домашен офис: вижте как да организирате работно пространство в малко пространство
Подреждане на кабинета 20 вдъхновения