Докато спим, заемаме различни пози и всяка от тях може да бъде удобна, ако подготвим леглата си правилно. Така че нека да проверим как да изберете възглавница за спане на ваша страна, за да осигурите максимален комфорт през нощта.

Вижте как да изберете добра възглавница за спане на ваша страна

Комфорт за сън и възглавница за спане настрани

Ако покупката на възглавница не е занимавала мислите ни досега, може да се окаже, че проблемите със заспиването или достатъчното сън са просто следствие от неправилния избор на спално бельо.За повечето от нас най-удобната поза за спане е настрани – в този случай е необходимо да изберем правилната възглавница за спане настрани, която ще ни позволи да поддържаме правилната позиция на гръбначния стълб и цялото тяло.

Гръбначният стълб трябва да е в равна линия и да има запазени всички естествени извивки – ако се грижим за него, сутрин ще се събудим бодри и няма да ни застрашават мускулни болки. И така, коя странична възглавница за сън да изберете?

Коя възглавница е подходяща за спане настрани?

Възглавницата за спане настрани трябва да е правилно профилирана - така че да поддържа прецизно врата. Следователно трябва да запълва пространството между ухото и рамото, когато лежите. По този начин няма да доведем до ненужно мускулно напрежение, а ще помогнем на цялото тяло да се отпусне.

За да сте сигурни, че възглавницата е правилно оформена по начин, който отговаря на анатомията на тялото, можете да изберете ортопедична възглавница за спане настрани - тя има внимателно проектирана височина, но и твърдост, благодарение на която главата по време на сън има ограничена възможност за случайно падане смяна на позиции.Нещо повече, има и ортопедични възглавници за сън настрани и на гърба, които ще оценят по достойнство хора, които мърдат по време на сън или обичат да спят и в двете позиции.

Как да изберем пълнеж за възглавница за спане настрани и по гръб?

Възглавниците за спане настрани могат да имат различен пълнеж:

Natural - възглавници за спане настрани с естествен пълнеж съдържат пух и пера. Тази смес обикновено идва от патици и гъски и има много предимства, включително осигурява много топлина и абсорбира влагата, благодарение на което осигурява комфорт на хората, които се потят през нощта. В същото време обаче циркулацията на въздуха в такъв пълнеж на възглавницата за спане настрани е достатъчна, но все пак е препоръчително да се проветрява редовно. Страдащите от алергии обаче трябва да се откажат от постелки, пълни с пера.

Синтетика - за хора с алергии синтетичните възглавници за спане настрани определено ще бъдат по-добър избор. Такъв пълнеж се характеризира с устойчивост на деформация и ниска цена, а предимствата включват възможността за безопасно машинно пране.

Дяна - често срещаме ортопедични възглавници за спане настрани и на гърба, пълни с термоеластичен дунапрен. Те под въздействието на топлината на телата ни се адаптират перфектно към формата на врата и главата, осигурявайки перфектна опора.

Дълга възглавница за спане настрани - защо си струва да я изберете?

Дългите възглавници за спане настрани също стават все по-популярни. Те бяха първите, които бяха оценени от бъдещите майки, тъй като такива възглавници помагат за облекчаване на гръбначния стълб, както и осигуряват правилната позиция на таза, благодарение на което болката в долната част на гърба се елиминира и позицията за сън е оптимална. Но такива възглавници за спане отстрани по време на бременност се използват не само през нощта, но и по време на почивка в средата на деня. Нещо повече, все повече хора посягат към тях, които не очакват деца в близко бъдеще, просто оценявайки комфорта, който носи подобно решение.

Дългите възглавници за спане настрани могат да бъдат с дължина до 180-200 см, благодарение на което лесно се регулират според нуждите.Предлагат се и в много варианти, от които да избирате - във формата на буквите I, U, C, J или цифрата 7. Такъв асортимент от възглавници за спане настрани ви позволява да закупите модел, който ще ви обвие плътно , например U-образни възглавници , или просто осигуряват допълнителна опора, като тези с формата на буквата I. Благодарение на тях можете да спите както желаете!

Категория:

Спалня