Доказани начини за добър сън? Не само вашите навици са от решаващо значение, но и декорът на вашата спалня

Съдържание:

Anonim

Независимо дали става въпрос за нощна почивка или дрямка след вечеря - вие заслужавате най-добрите условия за релакс. Едно удобно легло ще ви помогне да ги създадете, но не само декорът на спалнята и вашите навици също са важни.

ОТВОРЕНО 24/7 Кратка дрямка след обяд? Релаксирате с книга? Подслон от шумни деца? Ако искате спалнята ви да бъде вашето убежище през деня, покрийте леглото с хубаво покривало, дръжте под ръка меки одеяла и няколко възглавници. На снимката. аранжировка на спалнята в бохо стил, с празнични акценти.

НАПРАВЕТЕ СЕ КАКВОТО ХАРЕСВАТЕ

Дори и да обичате тенденциите в интериорния дизайн, не ги следвайте изцяло в спалнята. Защо се нуждаете от стена зад леглото в моден нюанс на мед, ако се чувствате по-добре заобиколени от бяло? Или скандинавски вдъхновения, когато имате привързаност към Ориента? Когато подреждате интериора, следвайте сърцето си. Благодарение на това ще си починете пълноценно.

МЕКО ЗАД ГЛАВАТА

Тапицираната табла е незаменима при четене преди лягане. И поставен в малка ниша или със стърчащи странични крила, той осигурява на потребителите повече интимност.

На снимката. облегалка за глава със система Smart-Click, която ви позволява свободно да композирате модули (в различни размери и форми).

КОЛТО ПО-МАЛКО Е ПО-ДОБРЕ

Подреденото пространство в спалнята означава повече възможности за релаксация за очите и мозъка. Обърнете специално внимание на реда на нощното шкафче. Поставете всички електронни устройства в чекмеджето.Те излъчват т.нар синя светлина, чиито вълни (подобно на слънчевите лъчи) нарушават производството на мелатонин.

На снимката. Нощно шкафче Meety LaForma, MDF, дъб, 50x42,5x40 см.

УВЕЛИЧАВАНЕ НА ЛЕГЛОТО

Какво трябва да бъде? Съобразен с вашите нужди. С ширина мин. 140 см за двойка. Улесняване на ставането и лягането - мин. 40 см височина за възрастни хора или хора с гръбначни заболявания. С рамка, изработена от гъвкави ламели, които реагират индивидуално на натоварванията, те осигуряват на тялото равномерна опора. С облегалка за глава, но по-добре без поставка за крака (може да е неудобно за високи хора).

На снимката. тапицирано легло Azurro Velvet, кадифе, с ламелна рамка, 96x145x206 см.

МАТРАК ЗА СМЯНА?

Ако е прекалено мек - тялото се свива, гръбнакът се извива и мускулите се напрягат, пречейки на тялото да се регенерира.От друга страна, прекалено силно - неестествено притиска гръбначния стълб, мускулите и ставите, като ги кара да изтръпват. Решение: купете нов. Отидете в магазин за матраци (напр. IKEA) за 5 минути релаксация в хоризонтално положение. Освен това експерт ще ви посъветва за подходящия модел: пружина, пяна, латекс.

ПОКРИЕТЕ ПРОЗОРЕЦА

Основно, за да може възможно най-малко светлина да достига до интериора (тъмните завеси и щорите работят добре тук). Очаквате ли повече от капака на прозореца? На пазара има акустични завеси (напр. Moondream, които намаляват звука, проникващ през прозорците със 7 dB) и завеси за пречистване на въздуха.

като тази на снимката. Gunrid, покрит с минерално покритие, разлага напр. ацеталдехид, 145х300 см.

ПРИЯДНО ЗА КОЖАТА

Постелки, които са грапави на допир или миришат на мастило, не са благоприятни за заспиване. Препоръчваме обикновен сатениран памук.

и сн. Двулицево спално бельо Tangerines, Oeko-Tex сертифицирана материя (безопасна за бебета, не предизвиква дразнене или алергия), памучен сатен, мастилен печат без мирис, калъфки за възглавници, закопчаващи се с удобен цип, от 140x200 см, 50x50 см.

БЕЗОПАСНА КРАСОТА

За да спите добре в спалнята, си струва да балансирате практическите, визуалните и здравословните проблеми, когато я декорирате. легло? За предпочитане ширината на матрака (тогава заема по-малко място) и с контейнер за одеяла или допълнително спално бельо. Аксесоари? Визуално лек, светлопропусклив. Стени и под? Покрити с бои и лакове с намалено съдържание на летливи органични съединения.

На снимката. Легло Flipo, висока табла, корпус с контейнер на газови амортисьори, от 140х200 см.