Комфортният сън е заряд на енергия за целия ден. Искате ли да го изпитате сами? Заложете на добър матрак. Изработен от модерен материал, здравословен за гръбначния стълб. Плюс завивки и възглавници с прекрасни свойства. Приятни сънища!
Преди да изберете
- Запознайте се с модерните материали. Термоеластичната пяна (известна още като memory, visco, memory или lazy foam) е издръжлива и устойчива на деформация; реагира не само на натиск, но и на телесна температура - първоначално твърдо, под въздействието на топлината на тялото омекотява, придавайки голям комфорт.Латексът е много еластичен и идеално се адаптира към извивките на гръбначния стълб. По-добре изберете този, който съдържа поне 80% естествен материал, защото тогава матракът "диша" .
- Научете как работят пружините. Модерен наричаме джоб. Това е така, защото всяка от пружините е поставена в специален джоб и работи самостоятелно. Това гарантира гъвкавост и следователно комфорт. Колкото повече пружини, толкова по-гъвкав е матракът.
- Виж какво има вътре. Дори матракът да е на няколко слоя, всеки е важен! Пълнежът често е от високоеластичен, профилиран дунапрен със специални канали, които подобряват циркулацията на въздуха. Комбинира се с други дунапрени, благодарение на което матракът придобива отлични параметри. При пружинните матраци е важно какъв материал покрива пружините - пенополиуретанът е нестабилен (вдлъбва се), латексът е много по-здрав.
На снимката. Visby Norland Дълъг покет матрак с полиуретанова пяна.
За хора, които спят по гръб или по корем, се препоръчват малко по-твърди матраци. За странично спане - по-гъвкаво, така че раменете и бедрата да могат да потънат.
Без напрежение
Наистина можете да се отпуснете на такова легло! Топ матракът (дебелина 9 см) е с пълнеж от полиуретанова пяна, която намалява напрежението. Вътре имаме 2 матрака с покет пружини 240/m², подплатени с полиуретанова пяна със седем зони на комфорт (всяка част на тялото е правилно поддържана). Корицата е пълна с омекотяващ екстракт от алое вера.
На снимката. легло континентално с матрак GOLD C50 Dreamzone, без табла, Jysk.Проблем - решение
Твърдият матрак добър избор ли е при болки в гърба?
Много от нас вярват, че колкото по-твърд е матракът, толкова по-добър е за здравето. Междувременно твърде твърдият матрак може да увеличи проблемите с гърба. Подходящият матрак не трябва да е нито много твърд, нито прекалено мек. Ако болката ни притеснява през нощта и сутрин, трябва да изберете средно твърд матрак. Ако го усетим при ходене, твърдостта на матрака е второстепенна. Най-важното е удобството, за да могат мускулите да си починат. Тогава се препоръчва термоеластична пяна. Ако ни притеснява изплъзващ се диск, имаме нужда от основа, която да осигури добра опора на гръбнака по цялата му дължина. Така работят например матраците с джоб. Матракът трябва да предпазва от проблеми с гръбначния стълб, особено в шийния и поясния отдел, и да ни предпазва от появата на болка. Какъв матрак изберете, такъв ще спите.
Важни корици
Модерните калъфи правят съня по-здравословен, също и за хора, алергични към акари и гъбички. Калъфите са ушити от кондиционирано влакно със сребърна нишка, съдържаща отрицателни йони, от мембранна тъкан, която предотвратява абсорбирането на влага.Има и такива, които дават комфорт независимо от температурата извън прозореца. Едната страна е изработена от плат с добавка на памук (или вълна) - за студените зимни нощи, другата е гарнирана с полиестер, който охлажда през горещото лято. Следователно матракът трябва да се обръща редовно, което също влияе върху по-дългия му живот.
Рамка - добра основа
Рамката осигурява здравословна позиция на гръбначния стълб. Гарантира добър въздушен поток и елиминира влагата. Удължава живота на матрака. Рамките са изработени от дървени гъвкави летви или т.нар. плочи, в които отделните елементи работят самостоятелно. Разстоянието между ламелите или плочите не трябва да надвишава 4 см - това гарантира правилната работа на матрака. Сред дървените най-издръжливи са тези от бук. Подходящи са за дунапренени, високоеластични и латексови матраци. Рамките могат да се регулират ръчно (не е подходящо за пружинни матраци) или електрически - идеално за латексови матраци.
Възглавница
С антибактериална калъфка, с охлаждащ гел, във формата на пеперуда за спане по корем или клин за бременни… Днес възглавницата може да бъде избрана индивидуално!
На снимката. възглавница за двама, памук и полиестерно влакно, 150x50 см, Mr&Mrs Sleep.
На снимката. Ергономична възглавница MJÖLKKLOCKA за странично и задно спане, ikea.pl.
юрган
Един от два сезона, изработен от хипоалергенни влакна, регулиращ телесната температура, антибактериален. И дори такъв, който облекчава стреса.
На снимката. бельо претеглено одеяло, gravityblankets.pl.Добре е да се знае
- Неудобният матрак означава по-малко качествен сън. Мятаме се, без да можем да заспим.Сменяме позицията много пъти през нощта. Всяка такава промяна може да наруши отделните фази на съня – събуждаме се за момент и отново заспиваме. По този начин можем да загубим дори час дълбок сън – затова изборът на матрак е толкова важен.
- Какво означава гъста пяна. Плътността на пяната, използвана в матрака, се изразява в килограми на кубичен метър. Матраци с плътност на дунапрена 50 kg/m³ се считат за много добри, тези от по-горния рафт имат 80 kg/m³. Струва си да попитате за това, когато купувате матрак.
- Има нужда от ротация. Вече имате матрак? Нека го въртим редовно около всички оси, т.е. нагоре - надолу и глава - крака. Това ще запази натоварването равномерно и ще предотврати намачкване на някои места.